!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

Fasted Cardio!

Løb, cardio, kredsløbstræning - her bør din tråd smides

Fasted Cardio!

Postby PumpingTren » Jun 14th, '13, 13:20

Sådan drenge! Så fik jeg sgu købt en spinningscykel aka body bike! Jeg var engang en stor cardio-freak, og spinning var mit yndlingsværktøj! :) derfor tænkte at jeg skulle da have sådan en stående, så jeg ikke skulle køre helt til fitness World for at træde i pedalerne :) (kan ikke løbe pt pga genoptræning af hofte, men kan godt squat).

Men mit spørgsmål er så, hvordan bør man varierer morgentræning, så kroppen ike vender sig til kredsløbstræning på tom mave, og derved mindskes effekten? Hver anden dag? En uge morgencardio, og en uge aftencardio? Jeres holdninger og erfaringer?

- PumpingTren ;)
______________________________________________

Pt. OFF AS i længere periode.

_____________________________________________
User avatar
PumpingTren
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
3.7%
 
Posts: 711
Joined: Feb 12th, '13, 21:11

Re: Fasted Cardio!

Postby JabberTM » Jun 15th, '13, 11:59

Gør det da hverdag.
Dyrker selv cardio hverdag under cut. starter bare blødt ud.
Test og Deca fuck jeg bliver mega.
User avatar
JabberTM
Bodybuilder in Making!
Bodybuilder in Making!
Progress to next rank:
47%
 
Posts: 1141
Joined: May 25th, '11, 21:15

Re: Fasted Cardio!

Postby PumpingTren » Jun 16th, '13, 06:39

Taler om cardio på tom mave :) men ja, måske kunne man starte blidt ud og øge længden og intensiteten af træningen :)
______________________________________________

Pt. OFF AS i længere periode.

_____________________________________________
User avatar
PumpingTren
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
3.7%
 
Posts: 711
Joined: Feb 12th, '13, 21:11


Return to Motion og kondi

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron