!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

Oksens Log

Log din træning, kost, kur, smart drugs - you name it, we read it!

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 1st, '16, 19:38

Fuuuuck me .....

Jeg er flad.. Det er epic det der! Daaaaaamn!
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 1st, '16, 19:42

Og neeeeeeeej, det er ik gay det der.... Slet slet ik - Det er Morten og Peter. :mrgreen:

Respect herfra!
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 1st, '16, 20:33

Det lækkert :mrgreen: maje maje lækkert :mrgreen:
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Undertaker! » Feb 1st, '16, 20:38

Endelig ! Gun pose !

U make mother proud soooon :mrgreen:
Vil man vinde, må man snyde !
User avatar
Undertaker!
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
85.7%
 
Posts: 957
Joined: Jun 9th, '11, 19:22

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 1st, '16, 20:44

Jeg er meget glad for at jeg kunne gøre jer stolte boys!

Fik også træner idag; alt var high rep - ingen set med mindre end 12 reps.

Det var mega hårdt og var sgu lige ude og hilse på porcelænstronen.. Men havde det maks godt bagefter og træningen fortsatte selvfølgelig!

Oksen out.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 1st, '16, 21:23

Oksen wrote:Jeg er meget glad for at jeg kunne gøre jer stolte boys!

Fik også træner idag; alt var high rep - ingen set med mindre end 12 reps.

Det var mega hårdt og var sgu lige ude og hilse på porcelænstronen.. Men havde det maks godt bagefter og træningen fortsatte selvfølgelig!

Oksen out.


High Rep???? Det er 30. 12 reps er stadig tungt! :mrgreen:
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Monion » Feb 1st, '16, 21:32

Det er fucking iorden - fuck jeg er færdig :mrgreen: :mrgreen:
Image
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 1st, '16, 21:41

Built2last4ever wrote:
Oksen wrote:Jeg er meget glad for at jeg kunne gøre jer stolte boys!

Fik også træner idag; alt var high rep - ingen set med mindre end 12 reps.

Det var mega hårdt og var sgu lige ude og hilse på porcelænstronen.. Men havde det maks godt bagefter og træningen fortsatte selvfølgelig!

Oksen out.


High Rep???? Det er 30. 12 reps er stadig tungt! :mrgreen:



God pointe.. Det var så også de færreste set som var under 20 reps.
Det føltes som high rep efter 2 uger med 3-1 reps og PRs

I næste uge hedder det ben med 25-30 reps på alt!!
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 4th, '16, 10:26

Så er der news..

Jeg havde tænkt mig at stille op til NC17 om et år og syv uger. Det har ændret sig.

Jeg kan simpelthen ikke vente så Oksen går på scenen til marts!

Jeg har stadig meget jeg skal tabe, men jeg har nogle kompetente folk som hjælper mig og alt kommer til at spille de næste syv uger.

Jeg glæder mig til at holde jer opdateret!

Oksen out.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby vildgut » Feb 4th, '16, 10:44

Spænende hvad klasse går du efter :)?
Mål: Til folk kalder mig et skur!
User avatar
vildgut
BOARD GURU
BOARD GURU
Progress to next rank:
21.2%
 
Posts: 2606
Joined: Feb 26th, '13, 20:06

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 4th, '16, 10:56

WTF....

Lov mig du tager bue og pil med.

Men spaendende... Er du sikker paa du er klar?
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 4th, '16, 16:41

Jeg kommer ikke til at vinde, men jeg føler mig klar.

Jeg kommer ikke til at være den største gut på scenen, men nu skal det prøves!

De mennesker jeg får hjælp af er ret erfarende indenfor sporten og de ville intet få ud af at hjælpe mig med at stille op nu hvis de ikke syntes det ville blive godt. De er heller ikke interesseret at hjælpe en som kommer til at ligne lort.. Det er dårlig reklame for dem jo.

Men kommer 100% til at ligne ham den ene som ikke har taget noget, så behøver nok ikke engang oplyse min klasse. Det bliver maks åbenlyst fordi jeg er mindst.

Den frie rutine kommer selvfølgelig til at bestå af Oksen som skyder med bue og pil, og så ellers break dance og MZ fingergunz.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby vildgut » Feb 4th, '16, 19:07

Vil nu stadig gerne vide din klasse :)

Husk symmetri og det at være mere flækket er mere værd end at være stor :) Det glemmer mange disko pumpere som nu vil være BB'er du kan spotte dem på scenen med at benene altid halter xD
Mål: Til folk kalder mig et skur!
User avatar
vildgut
BOARD GURU
BOARD GURU
Progress to next rank:
21.2%
 
Posts: 2606
Joined: Feb 26th, '13, 20:06

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 4th, '16, 22:49

Jeg ved ikke om det ødelægger min anonymitet på længere sigt, men skal stå i BB junior 75+.

Og mine ben kommer ikke til at være mindre end mine arme, det er helt sikkert! Så meget har jeg dog kørende for mig, haha.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 5th, '16, 05:01

Er der nogle af jer frække fyre som har en super idé til en sang jeg kan posere til? Built, du må have nogle gode bud!
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 5th, '16, 08:38

Oksen wrote:Er der nogle af jer frække fyre som har en super idé til en sang jeg kan posere til? Built, du må have nogle gode bud!


[youtube]http://youtu.be/7nCPcO_LIZg[/youtube]
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby vildgut » Feb 5th, '16, 08:42

Oksen wrote:Er der nogle af jer frække fyre som har en super idé til en sang jeg kan posere til? Built, du må have nogle gode bud!


Posering kan du begynde at tænker over 3-4 måneder før konkurrencen. Hellere fokusere på kost og hård træning.

Har du planer om at kører krudt?
Mål: Til folk kalder mig et skur!
User avatar
vildgut
BOARD GURU
BOARD GURU
Progress to next rank:
21.2%
 
Posts: 2606
Joined: Feb 26th, '13, 20:06

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 5th, '16, 09:42

vildgut wrote:
Oksen wrote:Er der nogle af jer frække fyre som har en super idé til en sang jeg kan posere til? Built, du må have nogle gode bud!


Posering kan du begynde at tænker over 3-4 måneder før konkurrencen. Hellere fokusere på kost og hård træning.

Har du planer om at kører krudt?


Posering skal du taenke paa hele tiden... 8-)
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 5th, '16, 13:48

Du skuffede ikke Built. Legende forslag!

Jeg har ikke 3-4 måneder Vildgut, jeg skal stå om 7 uger..

Jeg tror ikke man kan øve posering for meget. Efter at være hakket, så er det første prioritet i min bog.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 5th, '16, 13:49

vildgut wrote:
Har du planer om at kører krudt?


Har ikke tænkt mig at køre krudt her første gang. Hvis jeg skal stille op igen vil jeg helt klart overveje det.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby berdel » Feb 5th, '16, 13:57

berdel
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
38.8%
 
Posts: 20
Joined: Nov 25th, '15, 11:54

Re: Oksens Log

Postby Monion » Feb 5th, '16, 14:19

Den kære herre smed en seriøs liste her: viewtopic.php?f=30&t=8291
:)
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 5th, '16, 15:17

Epic shit! Tak for hjælpen guys
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 6th, '16, 14:25

Oksen wrote:Epic shit! Tak for hjælpen guys


Har en meget meget god ven... Kendt DJ ( not that it matters men det er mere SAA du ved det er top quality shit ) som har mixet et Gym mix til mig.
Det er derfor unique. Kan passe det on til dig if you like.
Det er old school med new shit og own tracks mixed til et serioest mix son du maaske kan picke lidt I.
Det har built up fra low til high og saa shine med surprise "fuuuuck yooooou" og andet godt indover. Et kanon lille mix. Maaske du kan bruge noget derfra.
Har lidt andet godt ogsaa med "30 seconds to Mars" mixed AF ham ogsaa. One of a kind... You will be the only Robin H on stage med det musik 4 sure....

Let me know... SAA maa vi se hvordan vi faar det igennem til dig.
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 6th, '16, 15:01

Wow! Det lyder mega svedigt! Det tilbud vil jeg rigtig gerne tage imod.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 6th, '16, 19:11

Oksen wrote:Wow! Det lyder mega svedigt! Det tilbud vil jeg rigtig gerne tage imod.


Vender tilbage I weekenden her. ;)
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 7th, '16, 12:03

Saa er der sendt noget musik til dig... Nu maa du bare vente til det har vaeret igennem de rette kanaler.

Gaa igennem det og saa om du kan finde noget du kan bruge. Der er jo kun et lille stykke du har brug for og da der ikke er noget copyright (eller det er betalt) paa det her, kan du snuppe det du lyster hvor du lyster.

Hvis du skal quote>naevne nogen ang. musik maa du lige vende tilbage...
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 7th, '16, 12:30

Kæmpe tak! Jeg glæder mig til at det når frem
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 8th, '16, 14:41

BMW... Kan du ik lige se om du har modtaget musik med WE transfer...
Er sgu ik sikker paa on linket holder for evigt!?

Takker
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby vildgut » Feb 8th, '16, 14:43

Oksen wrote:Kæmpe tak! Jeg glæder mig til at det når frem


Husk det koster MZ fingergunz pose inden kl 23 i aften. Du har bare at ære MZ valutaen 8-)
Mål: Til folk kalder mig et skur!
User avatar
vildgut
BOARD GURU
BOARD GURU
Progress to next rank:
21.2%
 
Posts: 2606
Joined: Feb 26th, '13, 20:06

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 8th, '16, 19:13

Built2last4ever wrote:BMW... Kan du ik lige se om du har modtaget musik med WE transfer...
Er sgu ik sikker paa on linket holder for evigt!?

Takker

Say what ?
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 8th, '16, 20:31

http://we.tl/k6d0cu0vv7

Proev lige det her link Okse dreng...
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Feb 8th, '16, 20:33

bmw-freak wrote:
Built2last4ever wrote:BMW... Kan du ik lige se om du har modtaget musik med WE transfer...
Er sgu ik sikker paa on linket holder for evigt!?

Takker

Say what ?


Never mind.... Lol. Du er for langsom. :mrgreen:
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 8th, '16, 20:35

Built2last4ever wrote:
bmw-freak wrote:
Built2last4ever wrote:BMW... Kan du ik lige se om du har modtaget musik med WE transfer...
Er sgu ik sikker paa on linket holder for evigt!?

Takker

Say what ?


Never mind.... Lol. Du er for langsom. :mrgreen:

Pffffttt jeg er gammel :mrgreen:
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 9th, '16, 20:16

Built2last4ever wrote:http://we.tl/k6d0cu0vv7

Proev lige det her link Okse dreng...


Linket virker. Tak for det man! Skylder en bajer og en bane!


Oksen vejede sig er her til morgen og har tabt 2,6 kg siden i torsdags. Det betyder jeg nu er kommet under 100kg.. Det er jo godt, men det føles forkert, haha..
Jeg holder godt på massen og kosten er nem at holde. Det eneste der ikke går perfekt er mine hæle. Jeg har fået to vabler som nu er sår.. Så Oksen må invistere i noget Compeed eller hvad det nu hedder.

Idag stod den på brysttræning. Min træningsmakker, bedre kendt som Klepperten, han savede mig helt over. Bryst har aldrig været min stærke side, men det er hans. Men det er altid fedt at træne med en som er stærkere end en selv. Det er noget der rykker!

God aften boys - Oksen out.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 18th, '16, 12:50

Tid til en update fra Oksen.

Jeg har tabt mig meget. Jeg er nu en spinkel fyr under 100kg igen.. Det er ligesom at gå i 1. G igen!

Har maks cravings efter alt muligt lækkert, men syntes ikke det er svært at lade være med at spise det. Heldigvis.

Cardio er lort og styrke er nærmest ikke eksisterende. Jeg kører så high rep som muligt på alle løft, til alle træninger.

Jeg har stadig meget at tabe og har fatktisk travlt, men jeg når det. Det skal jeg.

Jeg har ikke været så meget herinde på det sidste, jeg håber det går godt og i ikke rager for hårdt på hinanden herinde.

Oksen out.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Monion » Feb 18th, '16, 13:47

Oksen wrote:Jeg har ikke været så meget herinde på det sidste, jeg håber det går godt og i ikke rager for hårdt på hinanden herinde.

Oksen out.

Jeg rager kun på mig selv (og mine katte) mens jeg fantaserer lidt om dig med bue og hjelm <3
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 18th, '16, 14:55

Vil der falde et update billede af formen snarest ?
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 18th, '16, 15:52

Monion wrote:
Oksen wrote:Jeg har ikke været så meget herinde på det sidste, jeg håber det går godt og i ikke rager for hårdt på hinanden herinde.

Oksen out.

Jeg rager kun på mig selv (og mine katte) mens jeg fantaserer lidt om dig med bue og hjelm <3


Dét er frækt! Jeg er glad for at jeg kunne gøre sådan en indtryk!
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 18th, '16, 15:53

bmw-freak wrote:Vil der falde et update billede af formen snarest ?


Jeg er selv for utilfreds med fedtprocenten til at dele billeder.. Men der vil komme et billede af formen om 34 dage.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby vildgut » Feb 19th, '16, 14:13

Oksen wrote:
bmw-freak wrote:Vil der falde et update billede af formen snarest ?


Jeg er selv for utilfreds med fedtprocenten til at dele billeder.. Men der vil komme et billede af formen om 34 dage.


hahaha har det satme på samme måde xD
Mål: Til folk kalder mig et skur!
User avatar
vildgut
BOARD GURU
BOARD GURU
Progress to next rank:
21.2%
 
Posts: 2606
Joined: Feb 26th, '13, 20:06

Re: Oksens Log

Postby Monion » Feb 19th, '16, 15:49

Der er jeg sgu kold :)
Hvis man ser hvordan det ser ud mens processen er igang, kan man bedre forholde sig til resultatet og arbejdet bag ;)
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 20th, '16, 14:35

Jeg ved godt at i er nysgerrige og vil skide min usikkerhed et stykke, men formbilleder må lige vente lidt endnu.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 20th, '16, 14:57

Oksen wrote:Jeg ved godt at i er nysgerrige og vil skide min usikkerhed et stykke, men formbilleder må lige vente lidt endnu.

Vi er tålmodige... eller..
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 20th, '16, 19:34

Om 32 dage uploader jeg et billede af Oksen på 112 kg sat op ved siden af Oksen på -90
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Feb 25th, '16, 11:36

En update:

Alt kører på skinner. Jeg taber mig fornuftigt, jeg holder kosten og dyrker det cardio jeg har sat mig for uden at jeg at jeg er ved at brække mig over det.

Er positivt overrasket over hvor godt mit humør holder. Jeg kan godt mærke at jeg skal holde meget igen for ikke at gå rundt og være mega irritabel, men har overskudet til at tælle til 10 og smile, det meste af tiden. Dog er jeg lidt træt i løbet af dagen og kan ikke løfte noget som minder om tungt når jeg træner.

Jeg har en masse mennesker i min hverdag som støtter mig, både med råd til kost, træning, posering, m.m, men også bare folk som giver en konstruktiv kommentar eller et klap på skulderen en gang i mellem. Det er pisse fedt, og det hjælper rigtig meget.

Jeg har næsten 60 sekunders fri rutine på plads, det bliver pisse fedt at få lov til at fyre den af hvis jeg kommer i finalen.

Hav en god dag boys and girls.
Oksen out.

PS. Er der nogle af jer som skal til Herning d. 24. som tilskuer?
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby bmw-freak » Feb 25th, '16, 16:06

Cool, glæder mig til at se formen.
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Mar 1st, '16, 09:23

Igår da jeg vågnede havde jeg det fint og fik lavet morgencardio som jeg havde planlagt. Hele resten af dagen følte jeg mig som noget der hørte til i bunden af et lokum.. Jeg fik feber og har det også her idag.
Jeg har meldt mig syg fra arbejde og træning men holder kosten. Jeg spiser som på en rest day med så lidt carbs som muligt.
23 dage ude, jeg SKAL nå i mål.

Oksen out.
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Oksen » Mar 3rd, '16, 15:31

Klovdyrssyge Update:
Oksen er stadig trænings og arbejdsfri på grund af sygdom, MEN jeg fortsætter med at kunne se forbedringer i formen, så der er stadig håb!

Planen er at jeg skal have nogle lækre markeringer frem i lårene og det begynder at gå den vej ser det ud til. Glæder mig!
User avatar
Oksen
Din vægt: 1.25kg
Din vægt: 1.25kg
Progress to next rank:
30%
 
Posts: 65
Joined: Apr 18th, '15, 21:31

Re: Oksens Log

Postby Built2last4ever » Mar 3rd, '16, 15:33

Oksen wrote:Klovdyrssyge Update:
Oksen er stadig trænings og arbejdsfri på grund af sygdom, MEN jeg fortsætter med at kunne se forbedringer i formen, så der er stadig håb!

Planen er at jeg skal have nogle lækre markeringer frem i lårene og det begynder at gå den vej ser det ud til. Glæder mig!


Hold ved. Du kan og skal sgu... lav eventuelt list push ups og squats etc etc i loebet af dagen naar de er lidt energy left.

Hold dieten, saa skal du nok naa i maal....
"Do as i say, not as i do."

Quote: Monion
________________________________

We salute you on a daaaaaaily...
User avatar
Built2last4ever
V.I.P
V.I.P
 
Posts: 5047
Joined: May 26th, '11, 11:22
Location: Thailand - koh Phangan

PreviousNext

Return to Logbogen

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron