!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

BCAA

Har du generelle spørgsmål om kost m.v, er det her du spørger

BCAA

Postby Sune9 » Aug 12th, '19, 14:15

Hvad er jeres erfaringer med BCAA?

Er det virkelig så nødvendigt til en motionist som styrketræner? eller er det bare endnu et produkt som diverse firmaer gerne vil sælge?
Sune9
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
6.1%
 
Posts: 4
Joined: Aug 11th, '19, 19:53

Re: BCAA

Postby bmw-freak » Aug 12th, '19, 16:32

Ren og skær spild af penge intet andet.
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48

Re: BCAA

Postby Undertaker! » Aug 15th, '19, 10:34

bmw-freak wrote:Ren og skær spild af penge intet andet.

Hvorfor mener du det er spild af penge?
Vil man vinde, må man snyde !
User avatar
Undertaker!
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
85.7%
 
Posts: 957
Joined: Jun 9th, '11, 19:22

Re: BCAA

Postby Monion » Aug 15th, '19, 13:28

Undertaker! wrote:
bmw-freak wrote:Ren og skær spild af penge intet andet.

Hvorfor mener du det er spild af penge?

Prøv og kig på indholdet i dit protein pulver (antaget det er af en ordenlig kvalitet) :)
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: BCAA

Postby Undertaker! » Aug 15th, '19, 15:33

Monion wrote:
Undertaker! wrote:
bmw-freak wrote:Ren og skær spild af penge intet andet.

Hvorfor mener du det er spild af penge?

Prøv og kig på indholdet i dit protein pulver (antaget det er af en ordenlig kvalitet) :)

Ved godt hvad der står. Dymatize Elite.

Hvad er det jeg misser mener du?
Vil man vinde, må man snyde !
User avatar
Undertaker!
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
85.7%
 
Posts: 957
Joined: Jun 9th, '11, 19:22

Re: BCAA

Postby Monion » Aug 15th, '19, 16:32

Hvad består BCAA af?
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: BCAA

Postby Undertaker! » Aug 15th, '19, 17:12

BCAA findes i naturlig kost, protein.

Men hvor går grænsen så, ved for meget? Jeg ved ikke hvor mange g protein man skal indtage ED for og være med på vognen ift til BCAA.

Men som supplement til kosten, kan jeg ikke se at ekstra BCAA er spild af penge, tværtimod.

?
Vil man vinde, må man snyde !
User avatar
Undertaker!
BB Trainée +
BB Trainée +
Progress to next rank:
85.7%
 
Posts: 957
Joined: Jun 9th, '11, 19:22

Re: BCAA

Postby Salvadorianer » Aug 15th, '19, 17:34

Altså jeg har engang købt en kostplan af en af Danmarks bedste coach
Som har hjulpet mange af de mest dygtige på scenen.
Han inkluderede BCAA i min kostplan.. Så helt spild af penge kan det jo ikke være, og kan åbenbart sagtens være brugbart
stadigvæk.
Salvadorianer
Din vægt: 20kg
Din vægt: 20kg
Progress to next rank:
92%
 
Posts: 346
Joined: Jul 16th, '13, 16:43

Re: BCAA

Postby Ceasar » Aug 15th, '19, 18:30

Salvadorianer wrote:Altså jeg har engang købt en kostplan af en af Danmarks bedste coach
Som har hjulpet mange af de mest dygtige på scenen.
Han inkluderede BCAA i min kostplan.. Så helt spild af penge kan det jo ikke være, og kan åbenbart sagtens være brugbart
stadigvæk.


Det betyder ikke, at der er videnskabelig evidens for det virker. De fleste får rigeligt af det i gennem proteinpulver & kost. Tror de fleste folk skal huske at det blot er Branched Chain Amino Acids - intet andet. Derfra er det op til en selv om man vil tro på empirisk evidens eller anekdotisk evidens.

https://examine.com/supplements/branche ... ino-acids/
Branched Chain Amino Acids (BCAAs) are three amino acids that benefit muscle growth. They're not only found in supplements, but also in high levels in foods such as eggs or meat, rendering supplementation unnecessary for most people.

"BCAAs are important to ingest on a daily basis, but many protein sources, such as meat and eggs, already provide BCAAs. Supplementation is unnecessary for people with a sufficiently high protein intake (1-1.5g per kg of bodyweight a day or more)"
Ceasar
MuscleZone Über Guru
MuscleZone Über Guru
Progress to next rank:
30.3%
 
Posts: 2291
Joined: Jun 14th, '11, 23:18

Re: BCAA

Postby bmw-freak » Aug 17th, '19, 14:26

BCAA har fuck all effekt og jeg ved godt hvem det er du har købt den kostplan af, hvis der endelig skal bruges penge på pulver der smager godt så EAA det består af de aminosyre kroppen ikke selv kan danne så de har da en reel pointe. Men som der allerede skrevet får du bare rigeligt med protein i kosten eller gennem protein pulver så er BCAA komplet spild af penge.
--------------------------------------------------
Skal du have lagt billeder online, send da venligst mail til specterclan@hotmail.com
så sørger jeg for de kommer online
--------------------------------------------------
User avatar
bmw-freak
Moderator
Moderator
 
Posts: 5734
Joined: May 30th, '11, 07:48


Return to Kost generelt

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron