!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

Havregryn / Sundt fedt - Pre W

Har du generelle spørgsmål om kost m.v, er det her du spørger

Havregryn / Sundt fedt - Pre W

Postby Undertaker! » Jun 22nd, '20, 20:47

Hvad er bedst og have mest af?

Til tung træning 90 minutter.
SQUAT ! OR DIE !
User avatar
Undertaker!
Bodybuilder in Making!
Bodybuilder in Making!
Progress to next rank:
60%
 
Posts: 1180
Joined: Jun 9th, '11, 19:22

Re: Havregryn / Sundt fedt - Pre W

Postby Danny070187 » Jul 4th, '20, 15:54

Undertaker! wrote:Hvad er bedst og have mest af?

Til tung træning 90 minutter.


Jeg vil mene du skal ligge omkring 70% kulhydrat, 30% fedt.
Der er ikke noget videnskabelige over det, bare min egen mening og synes det virker for mig.
Danny070187
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
53.1%
 
Posts: 27
Joined: Aug 11th, '19, 11:05


Return to Kost generelt

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron