Page 1 of 1

Havregryn / Sundt fedt - Pre W

PostPosted: Jun 22nd, '20, 20:47
by Undertaker!
Hvad er bedst og have mest af?

Til tung træning 90 minutter.

Re: Havregryn / Sundt fedt - Pre W

PostPosted: Jul 4th, '20, 15:54
by Danny070187
Undertaker! wrote:Hvad er bedst og have mest af?

Til tung træning 90 minutter.


Jeg vil mene du skal ligge omkring 70% kulhydrat, 30% fedt.
Der er ikke noget videnskabelige over det, bare min egen mening og synes det virker for mig.