!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

Fed fodboldfar krop hjælp

Fatburners!

Fed fodboldfar krop hjælp

Postby bowie » Aug 26th, '19, 18:42

Jeg er en mand i starten af 30 på 103 kg. 176 cm høj
Jeg træner fodbold og/eller spiller fodboldkamp 3 gange om ugen.
Jeg har stået stille på vægten i en lang periode og kunne godt tænke mig og høre om jeg kan tage noget for at få flere kilo af og blive lidt hurtigere på banen.
Håber der er nogle der kan anbefale mig noget.
bowie
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
8.2%
 
Posts: 5
Joined: May 8th, '19, 14:20

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby Limpistolen » Aug 26th, '19, 20:11

bowie wrote:Jeg er en mand i starten af 30 på 103 kg. 176 cm høj
Fedt % på 16-17 stykker.
Jeg træner fodbold og/eller spiller fodboldkamp 3 gange om ugen.
Jeg har stået stille på vægten i en lang periode og kunne godt tænke mig og høre om jeg kan tage noget for at få flere kilo af og blive lidt hurtigere på banen.
Håber der er nogle der kan anbefale mig noget.


Velkommen til :)

Når du siger "anbefale dig noget", mener du så kemi?

Jeg ville starte med at kigge på kosten, for den er den afgørende faktor for at du taber dig.
Hvis vi snakker kemi, så er noget af det mest udbredte til rent vægttab, nok Slim caps (sibutramine) og Clenbuterol. Og så er der det nye wonderdrug "Ozempic" fra Novo... Sidst nævnte er MEGET svært at skaffe, men shit det virker, og så godt som uden bivirkninger, i modsætning til de to første jeg nævner...
Limpistolen
__________________________________________________
"It´s not because things are difficult that we don´t dare:
It´s because we don´t dare that things are difficult"
~Sénéque
User avatar
Limpistolen
Din vægt: 2.5kg
Din vægt: 2.5kg
Progress to next rank:
38%
 
Posts: 119
Joined: Feb 22nd, '17, 22:24

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby bowie » Aug 26th, '19, 21:41

Limpistolen wrote:
bowie wrote:Jeg er en mand i starten af 30 på 103 kg. 176 cm høj
Fedt % på 16-17 stykker.
Jeg træner fodbold og/eller spiller fodboldkamp 3 gange om ugen.
Jeg har stået stille på vægten i en lang periode og kunne godt tænke mig og høre om jeg kan tage noget for at få flere kilo af og blive lidt hurtigere på banen.
Håber der er nogle der kan anbefale mig noget.


Velkommen til :)

Når du siger "anbefale dig noget", mener du så kemi?

Jeg ville starte med at kigge på kosten, for den er den afgørende faktor for at du taber dig.
Hvis vi snakker kemi, så er noget af det mest udbredte til rent vægttab, nok Slim caps (sibutramine) og Clenbuterol. Og så er der det nye wonderdrug "Ozempic" fra Novo... Sidst nævnte er MEGET svært at skaffe, men shit det virker, og så godt som uden bivirkninger, i modsætning til de to første jeg nævner...


Ja det var noget kemi vi er ude i.
Slim og clen er de ting jeg selv har læst mig frem til, men i forhold til fodbold hvad ville så være det mest sikre at tage, hvis det samtidig skal virke?
I forhold til sikre tænker jeg os på at min maks puls bliver ramt et par gange i løbet af en kamp og der vidste jeg ikke om det vil betyde noget i forhold til clen og slim?
bowie
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
8.2%
 
Posts: 5
Joined: May 8th, '19, 14:20

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby Monion » Aug 27th, '19, 09:08

Jeg vil gerne se dine billeder hvis dine stats passer.
Vi er lige høje men du vejer 15kg mere end mig og jeg står rimelig skåret, så tænker de 16-17% nok nærmere er 25-30%

Glem kemi, fokuser på din kost og brug din forbold som træning til at smide noget spæk.
Et hvert vægttab starter i køkkenet, alt andet er blot en hjælp til at fremskynde processen
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby bowie » Aug 27th, '19, 14:10

Monion wrote:Jeg vil gerne se dine billeder hvis dine stats passer.
Vi er lige høje men du vejer 15kg mere end mig og jeg står rimelig skåret, så tænker de 16-17% nok nærmere er 25-30%

Glem kemi, fokuser på din kost og brug din forbold som træning til at smide noget spæk.
Et hvert vægttab starter i køkkenet, alt andet er blot en hjælp til at fremskynde processen


Ud fra sammenligning af billeder fra google ligner jeg en 20% (https://www.netfysioterapi.dk/wp-conten ... 24x815.png)
Vil ikke vise billeder pga. anonymitet. Men ved hellere ikke om tallene passer på fedt procent, men det er målt med en tanita BC545N vægt. (Fik afvide at den var meget præcis)
Spiser ikke for mange kcal. og har trænet fodbold i mange år, derfor jeg ville prøve alternativ.
Kosten har jeg rimelig godt styr på.

Billeder af tanita resultat.
https://imge.to/i/vv36bh
https://imge.to/i/vv3kui
https://imge.to/i/vv3zlT
https://imge.to/i/vv3wUV
https://imge.to/i/vv38iw
https://imge.to/i/vv3AXR
https://imge.to/i/vv3QGf
https://imge.to/i/vv3M5j
https://imge.to/i/vv3OMt
https://imge.to/i/vv3Jcy
bowie
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
8.2%
 
Posts: 5
Joined: May 8th, '19, 14:20

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby Dalle » Aug 27th, '19, 15:58

bowie wrote:
Monion wrote:Jeg vil gerne se dine billeder hvis dine stats passer.
Vi er lige høje men du vejer 15kg mere end mig og jeg står rimelig skåret, så tænker de 16-17% nok nærmere er 25-30%

Glem kemi, fokuser på din kost og brug din forbold som træning til at smide noget spæk.
Et hvert vægttab starter i køkkenet, alt andet er blot en hjælp til at fremskynde processen


Ud fra sammenligning af billeder fra google ligner jeg en 20% (https://www.netfysioterapi.dk/wp-conten ... 24x815.png)
Vil ikke vise billeder pga. anonymitet. Men ved hellere ikke om tallene passer på fedt procent, men det er målt med en tanita BC545N vægt. (Fik afvide at den var meget præcis)
Spiser ikke for mange kcal. og har trænet fodbold i mange år, derfor jeg ville prøve alternativ.
Kosten har jeg rimelig godt styr på.

Billeder af tanita resultat.
https://imge.to/i/vv36bh
https://imge.to/i/vv3kui
https://imge.to/i/vv3zlT
https://imge.to/i/vv3wUV
https://imge.to/i/vv38iw
https://imge.to/i/vv3AXR
https://imge.to/i/vv3QGf
https://imge.to/i/vv3M5j
https://imge.to/i/vv3OMt
https://imge.to/i/vv3Jcy


Du kan bare sløre dit ansigt hvis det er.
Dalle
Din vægt: 20kg
Din vægt: 20kg
Progress to next rank:
32%
 
Posts: 316
Joined: May 22nd, '18, 10:36

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby Monion » Aug 27th, '19, 16:13

Jeg er 176 og vejer 87kg med omkring 18%
Så kan du forholde dig til hvordan du selv mener 103kg og 16% er i relation
20190819_154704.jpg
20190819_154704.jpg (80.81 KiB) Viewed 70 times

20190819_154709.jpg
20190819_154709.jpg (70.78 KiB) Viewed 70 times
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby bowie » Aug 27th, '19, 19:09

Dalle wrote:
bowie wrote:
Monion wrote:Jeg vil gerne se dine billeder hvis dine stats passer.
Vi er lige høje men du vejer 15kg mere end mig og jeg står rimelig skåret, så tænker de 16-17% nok nærmere er 25-30%

Glem kemi, fokuser på din kost og brug din forbold som træning til at smide noget spæk.
Et hvert vægttab starter i køkkenet, alt andet er blot en hjælp til at fremskynde processen


Ud fra sammenligning af billeder fra google ligner jeg en 20% (https://www.netfysioterapi.dk/wp-conten ... 24x815.png)
Vil ikke vise billeder pga. anonymitet. Men ved hellere ikke om tallene passer på fedt procent, men det er målt med en tanita BC545N vægt. (Fik afvide at den var meget præcis)
Spiser ikke for mange kcal. og har trænet fodbold i mange år, derfor jeg ville prøve alternativ.
Kosten har jeg rimelig godt styr på.

Billeder af tanita resultat.
https://imge.to/i/vv36bh
https://imge.to/i/vv3kui
https://imge.to/i/vv3zlT
https://imge.to/i/vv3wUV
https://imge.to/i/vv38iw
https://imge.to/i/vv3AXR
https://imge.to/i/vv3QGf
https://imge.to/i/vv3M5j
https://imge.to/i/vv3OMt
https://imge.to/i/vv3Jcy


Du kan bare sløre dit ansigt hvis det er.


Nej, det er ikke nok i mit tilfælde :)

Men med alt respekt så skidt pyt med fedt procent, gav jer bare data med fra den. ;)
bowie
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
8.2%
 
Posts: 5
Joined: May 8th, '19, 14:20

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby bowie » Aug 27th, '19, 19:11

Monion wrote:Jeg er 176 og vejer 87kg med omkring 18%
Så kan du forholde dig til hvordan du selv mener 103kg og 16% er i relation
20190819_154704.jpg

20190819_154709.jpg


Ehm, hvordan ved du så dit passer? Der hellere ikke meget størrelse i dig? :)
Jeg er os ligeglad med fedt procenten, ville bare gerne give jer så meget jeg vidste som muligt.

Kører nok bare en clen :)
bowie
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
8.2%
 
Posts: 5
Joined: May 8th, '19, 14:20

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby Monion » Aug 28th, '19, 07:03

bowie wrote:
Monion wrote:Jeg er 176 og vejer 87kg med omkring 18%
Så kan du forholde dig til hvordan du selv mener 103kg og 16% er i relation
20190819_154704.jpg

20190819_154709.jpg


Ehm, hvordan ved du så dit passer? Der hellere ikke meget størrelse i dig? :)
Jeg er os ligeglad med fedt procenten, ville bare gerne give jer så meget jeg vidste som muligt.

Kører nok bare en clen :)

Jeg syntes du går tilbage til din vægt og lader den guide dig
Er det nødvendigt at bulke, eller kan man blot spise flere kalorier?
User avatar
Monion
Moderator
Moderator
 
Posts: 3439
Joined: Sep 10th, '13, 13:53

Re: Fed fodboldfar krop hjælp

Postby -Thomas- » Sep 3rd, '19, 09:55

Monion wrote:
bowie wrote:
Monion wrote:Jeg er 176 og vejer 87kg med omkring 18%
Så kan du forholde dig til hvordan du selv mener 103kg og 16% er i relation
20190819_154704.jpg

20190819_154709.jpg


Ehm, hvordan ved du så dit passer? Der hellere ikke meget størrelse i dig? :)
Jeg er os ligeglad med fedt procenten, ville bare gerne give jer så meget jeg vidste som muligt.

Kører nok bare en clen :)

Jeg syntes du går tilbage til din vægt og lader den guide dig


Haha :mrgreen:
User avatar
-Thomas-
Din vægt: 2.5kg
Din vægt: 2.5kg
Progress to next rank:
32%
 
Posts: 116
Joined: Jun 8th, '11, 07:47


Return to Vægttab

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest

cron