!!!! Information !!!!

MuscleZone er ONLINE


OBS:

Visse dele af dette forum er kun synlige for medlemmer - så opret en konto og udnyt MuscleZone til fulde!

- Vær iøvrigt opmærksom på at jeres første 3 posts skal godkendes af en moderator


Hold den gode tone, ellers vanker der med BAN hammeren...

- The Staff

Bryst vokser ikke

Diskuter programmer, øvelser, metoder - del dine tips og tricks, og hvad der virker for dig! Kort sagt: Alt der omhandler træning!

Bryst vokser ikke

Postby Rayane » Oct 16th, '20, 13:03

Hej MZ,

Jeg håber alle er vel og får trænet igennem igen :-)

Jeg har noget som er røvbelastende. Eller rettere, har IKKE.

Mit bryst nægter at vokse. ligemeget hvad sultan jeg laver

Jeg kører få gentagelser (8) med tung vægt og Kører mange (18) med lettere vægte. Switcher lidt frem og tilbage så der er lidt af det hele.

Derudover laver jeg flyes, både med dumbbells og i cabelcross. oppe fra, nedefra og midt på.
Bænk. Både flad og decline.
Dips.

Ligemeget hvad fanden jeg gør, så får jeg zero tits.

Skuldre, ryg, alt vokser ellers glimrende. Men det andet der fungerer simpelthed ikke.

Det er frustrerende og pivmærkeligt.

Folk nævner negativ træning med en ven der presser nedad, occlusions bånd og al mulig bizar trolddom. Men helt ærligt, det kan sgu da ikke være rigtigt at der skal hokuspokus til at få en muskelgruppe til at vokse.

Any ideas?

Alt undtagen Tren er jeg lydhør overfor :-)

R
Rayane
Din vægt: 0.5kg
Din vægt: 0.5kg
Progress to next rank:
65.3%
 
Posts: 33
Joined: Oct 25th, '18, 15:18

Return to Træning generelt

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest